“پاکستان میں سیب کی اقسام اور ان کی مثبت خصوصیات: ایک جامع جائزہ” سیب پاکستان میں ایک مشہور اور مقبول پھل ہے، جو اپنے غذائی فوائد اور مختلف اقسام کی بدولت دنیا بھر میں مشہور ہے۔ یہ پھل نہ صرف لذیذ ہے بلکہ اس کے بے شمار طبی فوائد بھی ہیں جو انسانی صحت کے…
آم کی اقسام اور فوائد پاکستان اور بھارت میں آم کو پسندیدہ اور مقبول پھلوں میں شمار کیا جاتا ہے۔ برسات کے موسم میں پھیلنے والا یہ خوش ذائقہ اور صحت بخش پھل امیر اور غریب دونوں ہی کی پسندیدہ ہے۔ آم کی مختلف اقسام میں قلمی، آم، دسبری، چونسا، انور رٹول، الماس، غلام محمد…
انگور: صحت مندی اور ذائقہ کا مظہر انگور کو قدرت کی بہترین نعمتوں میں شمار کیا جاتا ہے، جس کا ذکر قرآن مجید میں گیارہ مختلف آیات میں “عنب” کے نام سے کیا گیا ہے۔ یہ پھل نہایت لذیذ، غذائیت سے بھرپور، اور آسانی سے ہضم ہو جاتا ہے۔ انسانی صحت اور قوت کی بحالی…
اسلام میں انار کی اہمیت انار کا نام قرآن مجید میں تیسری بار سورہ رحمن کی آیت 68 اور 69 میں ذکر کیا گیا ہے۔ انار کو عربی میں “رمان”، اردو اور پنجابی میں “انار”، فارسی میں “انار”، گجراتی میں “دادم”، بنگالی میں “داڑم” اور انگریزی میں “Pomegranate” کے نام سے جانا جاتا ہے۔ انار…
پھلوں کی شفا بخش خصوصیات: قدیم حکمت اور جدید تحقیق کا امتزاج پھلوں کی اہمیت اور علاج میں استعمال قدرت نے ہمیں ایسے پھل عطا کیے ہیں جو مخصوص امراض کا مؤثر علاج فراہم کرتے ہیں۔ یہ پھل نہ صرف بیماریوں کا مقابلہ کرتے ہیں بلکہ انہیں ختم کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتے ہیں۔…
قدرتی شفا: پھل بطور دوا اور ان کے لاجواب فوائد کا تفصیلی جائزہ پھلوں کا تیزاب اور الکلی کا توازن برقرار رکھنا جسم انسانی میں تیزاب اور الکلی کا توازن برقرار رکھنے کے لئے پھل نہایت کارآمد ہیں۔ یہ نہ صرف جسم میں موجود زہریلے اور فاسد مادوں کو کم کرتے ہیں بلکہ غیر صحت…
پھلوں کی اہمیت: انسانی جسم کے لئے شفا بخش اجزاء اور غذائیت کا خزانہ پھلوں کی تاریخی اہمیت خوراک کی سب سے قدیم اور جانی پہچانی شکل پھل ہے۔ قدرت نے پھلوں میں وہ تمام اجزاء یکجا کر دیئے ہیں جن کی انسانی صحت کو برقرار رکھنے کی اشد ضرورت ہوتی ہے۔ ان میں وٹامنز،…
“فاقہ کشی کے بھیانک نتائج: ایک حقیقی تجربہ” فیصلہ اور ابتدائی اقدامات زیادہ عرصہ نہیں ہوا، میرے ایک دوست کی بیوی نے وزن کم کرنے کا عزم باندھا۔ اس نے اپنے مقصد کو جلد حاصل کرنے کے لئے اپنی خوراک کو بہت کم کر دیا اور صرف ڈاکٹر کی تجویز کردہ طاقت کی گولیوں پر…
بڑھاپے سے نمٹنے کی تدابیر لیکچر کا انعقاد کچھ عرصہ پہلے، لاس اینجلز پبلک سکول سسٹم نے مجھے بوڑھے لوگوں کو بڑھاپے سے نبٹنے کی تدابیر بتانے کے لئے مدعو کیا۔ یہ لیکچر سکولوں، ریٹائرمنٹ گھروں، اور رقص کے ہالوں میں دیے گئے، جن میں ہر بار تقریباً 500 افراد نے شرکت کی۔ میں نے…
طویل مدتی تربیت کے فوائد تربیت کے بہترین ثمرات عام طور پر دس سال کی عمر میں شروع کر کے ساری عمر جاری رکھنے سے حاصل ہوتے ہیں۔ مگر حقیقت یہ ہے کہ ایسا کرنا بہت کم لوگوں کے بس کی بات ہے۔ ہم سب اپنی پوشیدہ صلاحیتوں کی حد تک ہی جانے کا سوچ…